Ayala Pines és Elliott Aronson definiciója szerint a kiégés „hosszúideje fennálló, érzelmileg igénybe vevö helyzetek miatt kialakuló fizikai, érzelmi és mentális kimerültség.“  Azt ígérte édesanyám, fényes víg napokat élek.Hej, de olyan a világ, mindig szomorúbbat érek.   Zümzüm, zümzüm…. Rezeg a…

Én azt szoktam mondani, az izmoknak igenis van emlékezete. Amit elö lehet hívni. Korábban már írtam itt arról, hogy csaknem 10 évig voltam tagja a Magyar Karateszövetségnek és ezidö alatt fehérröl, zöld öv fokozatig küzdöttem fel magam. Azóta eltelt közel 15 év, de amit ott és akkor tanultam az…