mozgás a hétköznapok forgatagába integrálva

Anya fut. Vagy nem. De azt mindenképpen.

Anya fut. Vagy nem. De azt mindenképpen.


Itt vagyunk, ki tudja kit ki hívott mégis itt vagyunk, sokáig itt leszünk

2023. március 12. - Moti.blog

Itt vagyunk, ki tudja, kit ki hívott, mégis itt vagyunk,sokáig itt leszünkSzárnyalunk, mint földre tévedt égben járó angyalok,és néha szenvedünk.Álmodunk, a tények szürke tengerétől elfutunk, ezek vagyunk.Hiszen van még időnk, azért se változunk. Szerelem elsö véríg Demjén Ferenc Valahogy így…

Tovább

Szívpárna

Biztosan sokan ismerik a szívpárna akciót. Mellrákkal mütött páciensek kapnak egy csomdaszép szívpárnát ami a mütét utáni felépülést hivatott segíteni. Sok esetben a hónalji nyirokcsomók is érintettek. A szívpárna abban segít, hogy a mütét után kiemelje a kart, ne kelljen tartani. Az ugyanis elég…

Tovább

Az egyiknek sikerül a másiknak nem, a sors olykor nem tudja mit akar

Az egyiknek sikerül, a másiknak nem,a sors olykor nem tudja mit akar.Az egyiknek kiderül, s a Nap fénylik fenn,a másiknak nem jut, csak zivatar.Az én szívem nem sejti, mi a csókos napsugár,mert nékem nincs senkim, ki szív dobogva hazavár.Az egyiknek sikerül, a másiknak nem,a sors olykor nem tudja…

Tovább

Neked könnyü lehet, de azért nekem sem rossz

Neked könnyü lehet, de azért nekem sem rossz, arra gondolok amire akarok Bódi László, Cipö énekelte ezt a dalt a Republik együttes énkese, aki sajnos fájdalmasan korán távozott közülünk. De nagyszerü dalokat hagyott itt nekünk. A dal szomorú apropója, hogy épp most van halálának tíz éves…

Tovább

Én nem leszek soha sem a játékszered

Nem, nem, nem.Soha nem, nem nem.Én nem leszek soha sem a játékszered. Kovács Kati énekelte azzal a rendkivül elszánt tekintettel ami csak neki van ennek a dalnak az elöadása közben. Valamikor a 60-as évek végén, amikor én még kósza gondolat sem voltam. Ma ez a gondolat foglalkoztat. Nem leszek…

Tovább

Soha ne mondd hogy soha - avagy hogy én mekkora hülye voltam hogy ezt eddig nem csináltam

Az én esetem az intervall edzéssel

Ha már a korábbi posztban azt emlegettem hogy szeretek párhuzamot vonni a rákterpápia és a sport között, akkor most folytatnám ezt a gondolatmenetet csak egy kicsit más mederben, sokkal inkább a sportra fókuszálva. Többször szembe jött velem az intervall edzés fogalma és én mindig azt gondoltam,…

Tovább

Ham ham hamburger

Szeretek enni, minél inkább nem lenne szabad annál inkább kívánom az ennivalót. Bármit. Nem feltétlenül édességet, hanem bármit. Olyan vagyok mint a retro hamburger reklámban a puffancs zsemle aki körbejár és mindent ham bekap. Valahogy igy vagyok én is: jarok kelek a lakásban és ahányszor elémkerül…

Tovább

Faragni, faragni az idöböl

Egy korábbi munkahelyen egy többszörös marathonista volt a fönököm. Ö csak úgy hobbiból akár naponta futott egy marathont. Engem, mint egyszerü mindenes adminisztrátort nem sokra taksált. Történt aztán, hogy egyik este összefutottunk a parkban. Szó szerint. Ö is a szokásos napi edzését teljesítette…

Tovább

Itt a farsang áll a bál - egy kis vidámság így valentin napon

Itt a farsang áll a bál, Fánkra vágyik minden lány Kivéve engem, mert én ugye diétázok :-D Tulajdonképpen nem is szeretem a fánkot. Mindig megszórják porcukorral, amit aztan nem tudok lekapargatni rola. Tulságosan magas is. Ki tud akkorát harapni? Közben meg kifröccsen az az édes töltelek es…

Tovább

"Nagyon jó, jó a részidö elvtársak"

Hétvégén kétszer is volt szerencsém csodás napsütésben és kellemes 10 fok közeli hömérsékletben teljesíteni a szokásos 5 kilóméteremet. Ilyenkor téli idöszakban sosem az idö számít maximum a távolság, de még azon túl is inkább a rendszeresség. Azért a kisördög mégis ott bujkál bennem és mindig vetek…

Tovább

Hagymácska

Minden tavasszal lenyügöz a természet ereje. Ahogy a hagymás virágok elöbújnak a földböl még akkor is ha még mindent borít. Értem én, hogy erre vannak programozva, meg hogy elöcsalogatja öket az egyre erösödö napsugár, na de számomra akkor is lenyügözö ez az újjáéledés.  Ahogy öket elnézem az nekem…

Tovább

Önnek egy új csomagja érkezett - avagy hogyan sürítsünk be több mozgást a hétköznapokba

Mozogni kell ez nem is vitás, minél inkább idösödik az ember annál inkább fontos a rendszeres mozgás. Már csak azért is nehogy a bádogemberként, berozsdásodva végezzük. A kérdés inkább az hogy a rohanó hétköznapokba mégis hová passzírozzunk be egy kicsit több mozgást. Ehhez lenne most egy tippem.…

Tovább

5 a 45-ön

5 km 45 perc alatt - sok vagy kevés? Relativ. A parkban látok tölem sokkal idösebbeket sokkal gyorsabban és sokkal többet futni. Az én életembe, az én háttértörténetemmel ennyi fér bele. Nem az aranyéremre hajtok Vasárnap délelött 1 óra mozgás a nyújtással együtt. Közben arra…

Tovább

Változnak az évszakok - avagy van-e jelentösége a töltökábel hosszának

Most ugyan igencsak fagyos a levegö odakinn, lévén hogy február van, és én nem a Bahamákon süttetem a hasam, az alábbi eset viszont még a legforróbb nyárban történt meg velem. Mivel egy ideje túlzásokba esem a telefonhasználatot illetöen, így tölteni is gyakrabban vagyok kénytelen ezt a fránya…

Tovább

Tiszta, tiszta, tiszta

Az megvan mikor az akcióflmekben végigjárják a kommandósok a helyszint és egymás utá kiabálják hogy tiszta, tiszta, tiszta... na pont ezt az élményt kívánom neked is. Mármint nem azt hogy a TEK törje rád az ajtót, hanem hogy minden orvostól minden kontrollvizsgálaton azt az eredményt kapd: tiszta,…

Tovább
süti beállítások módosítása