Biztosan sokan ismerik a szívpárna akciót. Mellrákkal mütött páciensek kapnak egy csomdaszép szívpárnát ami a mütét utáni felépülést hivatott segíteni. Sok esetben a hónalji nyirokcsomók is érintettek. A szívpárna abban segít, hogy a mütét után kiemelje a kart, ne kelljen tartani. Az ugyanis elég…

Hétvégén kétszer is volt szerencsém csodás napsütésben és kellemes 10 fok közeli hömérsékletben teljesíteni a szokásos 5 kilóméteremet. Ilyenkor téli idöszakban sosem az idö számít maximum a távolság, de még azon túl is inkább a rendszeresség. Azért a kisördög mégis ott bujkál bennem és mindig vetek…

Mozogni kell ez nem is vitás, minél inkább idösödik az ember annál inkább fontos a rendszeres mozgás. Már csak azért is nehogy a bádogemberként, berozsdásodva végezzük. A kérdés inkább az hogy a rohanó hétköznapokba mégis hová passzírozzunk be egy kicsit több mozgást. Ehhez lenne most egy tippem.…